آموزش ژیمناستیک در منزل با امکانات کم انجام حرکات انعطافی مانند 180درجه وسط و پاباز روسی انعطاف کمر و کتف.انجام حرکات قدرتی تقویت عضلات بدن .هماهنگی عصب و عضله.انجام حرکات آکروباتیک ماننده بالانس چرخ و فلک.پل.قوص جلو قوص عقب.پیچ.عرب.پرس بالانس.استرادل.مانا.صلیب بالانس.ویمیک بالانس.حرکات جفتی.راشن.توماس.نیم پشتک.وارو آموزش آکروبات و آکروژیم .میشه در منزل آموزش داد.انجام حرکات اصلاحی برای گودی کمر.اسکولیوز.قوض کمر.صافی کف پا.پرانتزی پاها.تقویت اشخاص ناتوان با ارائه برنامه ورزشی و برنامه غذایی.زیر نظر مربی مجرب عضو فدراسیون ژیمناستیک ایران دوره دیده در محضر مربی تیم ملی هلند آقای خیرات و دوره دیده در محضر مربی تیم ملی اکراین آقای گنادی دستیار اول مربی اسبق تیم ملی ایران. با16سال سابقه مربی گری...