تخته تعادل شبیه یک اهرم است که کاربر معمولا روی آن ایستاده، پای چپ و راست خود را در دوانتهای تخته تعادل قرار داده و سعی کند بدن خود را متعادل نگه دارد و از برخورد لبه های تخته تعادل به زمین جلوگیری کند. کاربردهای صفحه تعادل: آموزش ورزش هنرهای رزمی آمادگی جسمانی برای حفظ تعادل مغز برای مهارت‌های هماهنگی حرکتی، توزیع وزن و قدرت هسته بدن برای تقویت بدن به ویژه مچ پا جهت جلوگیری از آسیب‌های ورزشی و توانبخشی بدن ایجاد ادغام حسی و مهارت‌های شناختی در کودکان مبتلا به اختلالات رشدی برای افزایش مهارت رقصنده‌ها برای اجرای روی صحنه برای افرایش خلاقیت در نویسندگان برای رشد سلامت،...