مت یوگا که به آن تشک یوگا یا زیر انداز یوگا نیز می گویند زیر اندازی سبک و بهداشتی جهت استفاده در ورزش یوگا می باشد. نمی‌توان اهمیت زیرانداز ورزشی در انجام حرکات هوازی را نادیده گرفت. زیرانداز ورزشی برای انواع تمرینات هوازی خوابیده و نشسته، تمرین‌های مخصوص یوگا، ایروبیک و پیلاتس و هر نوع تمرینی که نیاز به سطح نرم، صاف و تمیز دارد، مناسب هستند و باعث افزایش کیفیت و ایمنی تمرینات شما خواهند شد. اولین گام برای ورود به ورزش یوگا انتخاب یک تشک ورزشی ( مت یوگا ) مناسب است. در ورزش یوگا بدن به طور مستقیم با سطح زمین در تماس است که این امر...