قیمت : توافقی
8 سال قبل / تهران ، تهران
پیاز یک غذای مغذی است ، به این معنا که در حالی که آنها میزان کالری پایینی دارند سرشار از مواد مغذی مفید مانند ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها هستند. یک فنجان پیاز خرد شده شامل حدود 64 کالری، 15 گرم کربوهیدرات، 0 گرم چربی، 0 گرم کلسترول، 3 گرم فیبر، 7 گرم قند، 2 گرم پروتئین و 10٪ یا بیشتر از ارزش روزانه ویتامین C، ویتامین B-6 و منگنز است. پیاز نیز حاوی مقادیر کمی از کلسیم، آهن، فولات، منیزیم، فسفر و پتاسیم و کوئرستین آنتی اکسیدان ها و گوگرد است. میوه، یکی از پر مصرف ترین اقلام روزانه هر خانواده است. خرید میوه، کار ساده ای نیست....