اسید پانتوتنیک (ویتامین b5) این ماده برای فعالیت غدد فوق کلیوی، مقابله با استرس، تولید انرژی و تولید بعضی از هورمون ها از جمله هورمون های جنسی و متابولیزم چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها مورد نیاز بدن است. اسید پانتوتنیک ضد استرس نامیده شده است. انواع گوشت، جگر، مرغ، سیب زمینی، تخم مرغ، ماهی سالمون، کلم بروکلی و قارچ از منابع غذایی سرشار از اسید پانتوتنیک می باشد. کمبود این ماده باعث کاهش رشد موها، خستگی، بی خوابی، افسردگی، تحریک پذیری و بی قراری می شود. این ماده کمک به درمان کم کاری و ضعف غدد فوق کلیوی، درمان به رویش موها و جلوگیری از ریزش موها، تقویت...