1- مدیریت و کنترل استرس و راههای رهایی از آن-(در 6 جلسه) 2-آرامش روانی (ریلاکسیشن)-(در 6 جلسه) 3- اعتماد به نفس-(در 8 جلسه) 4- تکنیک […]

اعتماد به نفس توانمندی یک فرد را در عرصه زندگی و در مواجهه با مسائل نشان می دهد.اعـــــــــــــتماد به نفس در انســـــــــــان قاطــــــــــــعیت می آورد.اعتماد […]

اساس تن آرامی،آرام سازی،عضلات با قصد ایجاد آرامش و خلاء ذهنی است.تاثیر ریلاکس در رفع خستگی جسمی،بهبود بیماریها و گرفتگی عضلات،کاهش تنشهای عصبی و روانی […]

– استرس آثار و عارضه هائی را در بدن بوجود می آورد از آن جمله عبارتنداز:عوارض فیزیکی مانند عارضه های قلبی،عروقی،زخم معده،آسم،دیابت و…و عوارض روانی […]

مديريت و کنترل استرس و راههاي رهايي از آن 2-آرامش رواني(ريلاکس) 3-اعتماد به نفس 4-تکنيک برتر 5-حافظه برتر 6-تمرکز وکنترل فکر 7-تله پاتي 8-برقراري ارتباط […]